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气功科研博士生导师:让科研成果服务大众

  如今健身气功在全球拥有众多拥趸,正是其显著的健身效果吸引了越来越多的健身爱好者参与其中。本届国际健身气功科学论坛上,常年从事健身气功科研的武汉体育学院武术学院院长、教授、博士生导师石爱桥作了题为《健身气功功法效果研究》的学术报告,验证了健身气功对习练者体质健康、心理状态、生理功能等方面产生的集成功效。

  石爱桥介绍说,此项课题研究历时一年,是一次对健身气功・易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦功法的集成功效研究。研究采用了学术界公认的测试指标、方法和仪器,并严格按照实验操作规范进行测试,这让研究结果更具说服力。一方面为日后深入探讨健身气功的健身机理提供研究基础,另一方面也为广大健身气功爱好者科学认识健身气功提供了理论依据。相较于之前的功法集成功效研究,此项研究引入了一些新指标体系,由此也更为全面地阐述了健身气功的健身效果。

  研究对3000多名北京、上海、武汉、江西、安徽等地区无系统锻炼史、无严重疾病的部分普通在校大学生和中老年人进行了跟踪测试,并从即时功效、健身功效、心理功效和社会功效4个方面进行了分析探讨。

  报告中总结了中长期进行健身气功锻炼集成于身体健康、心理健康和社会的功效。石爱桥希望此项研究成果能够服务健身气功习练者。他说,大众首先要科学理解健身气功,要把握动作要领细节,同时坚持因人而异、循序渐进等原则习练。

  虽然中国在健身气功科研领域走在了世界的前列,但是对于当前健身气功的科研发展,石爱桥也有想法――继续致力于推动健身气功基础科研发展,建立理论框架体系,如构建健身气功学科体系,从发展支撑主干学科开始。